Il n’existe pas d’étude médicale sur le timing optimal du monitoring, néanmoins nous pouvons nous référer aux connaissances et expérimentations fraîchement établies sur la mémoire.
Voici la courbe de l’oubli, résultant des travaux anciens en 1885 du psychologue allemand Ebbinghaus (1).
Elle nous montre la perte des informations, sans rappel effectué là où la courbe rouge décroît jusqu’à sa totalité. Sur les différentes courbes vertes, on peut voir la proportion théorique des informations enregistrées en fonction du nombre de rappels.
Il met en place déjà le concept de répétitions espacées, très en vogue aujourd’hui par les applications mobiles d’apprentissage linguistique ( comme par exemple Babel ) car il permet avec des algorithmes simples d’optimiser cette mémorisation.
Avec moins de répétitions massées des informations, et de l‘espacement on obtient une meilleure acquisition des informations.
La seconde notion apportée récemment est qu’il existe un délai optimal pour le rappel si on veut que la restitution se fasse sur le long terme (2)
On apprend que pour restituer une information à un an, le moment le plus favorable pour rappel se situe à 3 semaines. Le délai de restitution étant proportionnel au délai de rappel.
En clair, on sait que notre patient à qui l’on donne un appareil sans monitoring, commencera à oublier de le porter après ce délai de rappel. En effet le cerveau entame un processus de récupération des informations oubliées dans ce délai et la stimulation dans cette phase là donnera plus d’efficacité.
Pour que les consignes que nous donnons perdurent sans distorsion à un an ( sur du long terme ), un premier rappel à 3 semaines est donc optimal. Il sera efficace également avant ou après, mais dans une moindre mesure.
Certaines études montrent également que les rappels à intervalles croissants sont plus efficaces que ceux à intervalles constants pour des mémorisations de consignes à long terme.
Pour une optimisation en terme de nombre de rv ou de monitoring minimaux, le programme : 3 semaines / 3 mois / 6 mois / 1 an est assurée. Néanmoins on pourra ajouter d’autres rappels monitoring, car ceux ci ne dévaluent pas la compliance, bien au contraire.
Références :
(1) https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Hermann_Ebbinghaus
(2) “Contracting, Equal, and Expanding Learning Schedules: The Optimal Distribution of Learning Sessions Depends on Retention Interval”
Carolina E. Küpper-Tetzel, Irina V. Kapler, and Melody Wiseheart (2014)
Memory & Cognition, 42, 729-741. doi: 10.3758/s13421-014-0394-1
Compliance 2.0 